金刚功_第三部_调理脾肤需单举 - 全真派张至顺道长传授



《金刚功》是中国道教气体养生法,久练健身强体而长寿,祖师传授此功,由于历代皆是单传,师承口授,故知之甚少,更无文字留下,因而在社会上未见此功。全真龙门第二十一代传人、97岁高龄的张至顺道长,道德高尚、胸怀祖国、放眼世界,为弘扬道教正规养生学,为中华民族子孙后代的文明昌盛,为全人类的福寿康宁,毅然把80多年修得的精华,公诸于世。《金刚功》共八式:

预备式
第一、双手插顶利三焦
第二、手足前后固肾腰
第三、调理脾肤需单举
第四、左肝右肺如射雕
第五、回头望足去心疾
第六、五劳七伤向后瞧
第七、凤凰展翅周身力
第八、两足顿顿饮嗜消
收式


Tags
道家, 养生, 全真

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