《信報視聽頻道》補健傳聞:飲酸棗仁湯治失眠?



失眠乃不少都市人的頭號敵人,難以入睡、整晚睡不穩、易驚醒等情況,令人身心都受困擾。民間有偏方酸棗仁湯是否真有療效﹖
原來酸棗仁內所含的spinosin,能夠幫助失眠患者由淺睡進入深睡。(Pharmacol. Biochem. Vol. 90, pp. 399-403),詳情可參閱刊2月9日《信報》顧小培博士的相關文章。
其他改善失眠的民間偏方是否有科學根據,可瀏覽專題特輯「補健傳聞」。http://www.hkej.com/template/features/html/koo_tale/index.jsp


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失眠, 酸棗仁湯, 難以入睡, 睡眠, 顧小培, 天然, 保健, 健康

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