吳世楠老師臥位拉筋示範說明



「拉筋拍打 速效心得實錄」(再版「拉筋拍打 神奇效果」)一書為吳世楠老師一年半開辦180場拉筋拍打活動,一對一教學指導2500人次心得大公開。

很多人到處找有教學拉筋拍打的地方,發現「好像」只有吳世楠老師一人在作教學指導,同時來參加活動後才知道以前在家作拉筋不標準,功效不明顯,如臥位拉筋時,直立腳一定要有固定帶,懸空腳要加適量重量,拉筋椅高度要夠高,椅暗寬度也要夠,才不容易跌倒,雙手更要加壓...等等注意事項。

本影片為 「拉筋拍打 速效心得實錄」(再版「拉筋拍打 神奇效果」)一書所附DVD內臥位拉筋教學示範,此方法稱為『全效型臥位拉筋法』,一個人自己就可以作臥位拉筋,希望大家身體力行,持之以恆,一定可以健康快樂活到180。

吳世楠老師將繼續開辦拉筋拍打同『樂』會,讀書會,歡迎想拉筋拍打自我保健的朋友報名參加!
網址:http://www.hp124.com/reserve_plan.php

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吳老師所使用的拉筋椅 http://www.hp124.com/pro_stretch.php

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邀約吳老師演講請聯絡:******************** 黃小姐


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