【康健來了】坐著練螺旋律動 趕走肩頸痛



【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小蜜】

即日起,《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」,健康就跟著來!

週一到週五,每日一集90秒影音,一天一個好改變。內容涵蓋:生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧,鼓勵大家每天收看,打造自己和全家人的健康生活。

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本集主題:坐著練螺旋律動 趕走肩頸痛
本集來賓:亞洲體研負責人 謝菁珊

靠一張椅子就能運動整條脊椎,而且對久坐的上班族及肩頸痠痛的低頭族特別有幫助。《康健》邀請亞洲體研負責人 謝菁珊示範螺旋律動中的「海浪(Wave)」動作,讓你只要坐著練,就能輕鬆趕走肩頸痛。

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康健雜誌, 康健來了, 身體美學, 華視一分鐘更健康, 亞洲體研負責人謝菁珊, 記者王常怡, 螺旋律動, 肩頸痛, 上班族, 低頭族, 海浪, Wave, 椅子, 脊椎

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